Ongles qui s’aplatissent (Koilonychie)

Lorsque les ongles s’aplatissent en poussant, ils indiquent souvent une « koilonychie ». Au lieu de pousser droit, vos ongles ont l’air concave, comme des cuillères.

Chez de nombreuses personnes, la koilonychie est un signe de carence en fer. En général, vous pouvez vous débarrasser des ongles en cuillère en traitant la cause sous-jacente.

Qu’est-ce que la koïlonychie ?

La koïlonychie désigne des ongles mous qui présentent une bosse en forme de cuillère. Souvent, les ongles s’aplatissent progressivement pour avoir finalement la forme de « cuillère » .

Chez de nombreuses personnes, cet aplatissement des ongles est le premier signe de koïlonychie . A la fin une indentation de l’ongle se forme. Cette indentation est suffisamment profonde pour contenir une goutte d’eau sur le lit de l’ongle.

En général, la koïlonychie est due à un problème médical sous-jacent. Vous êtes plus susceptible d’avoir des ongles en cuillère si vous souffrez de carences nutritionnelles comme des carences en fer ou en vitamine B.

Le nom « koilonychie » vient du mot grec koilos, qui signifie creux. Nychia fait référence à l’état des ongles.

La koïlonychie est-elle une infection d’ongles ?

Non. La koïlonychie est un symptôme, pas une infection. Mais il arrive que les personnes atteintes d’une infection aux ongles aient des ongles en cuillère.

En général, si vous souffrez d’une infection fongique des ongles, vous souffrez également d’une inflammation ou d’une irritation qui accompagne les ongles en cuillère.

Quelle est la cause du koilonychia ?

Le plus souvent, les ongles qui s’aplatissent sont un signe d’anémie ferriprive. Vous pouvez avoir une carence en fer parce que vous :

1. Ne pouvez pas absorber le fer.
2. Vous ne consommez pas assez de fer.
3. Vous souffrez de la maladie cœliaque, d’un cancer ou de saignements dans le tractus intestinal.
4. Vous perdez du fer en raison de menstruations excessives.

La koïlonychie peut également résulter d’une blessure du lit de l’ongle, comme la succion du pouce chez les bébés et les jeunes enfants ou des chaussures trop serrées chez les personnes de tous âges.

Parfois, la koïlonychie est le signe d’un autre problème de santé comme :

• D’un diabète sucré.
• D’une maladie cardiaque.
• Hémochromatose (surcharge en fer).
• Lichen plan.
• Lupus (lupus érythémateux systémique).
• Syndrome de la rotule, une maladie génétique affectant les ongles et les os.
• Le psoriasis.
• Thyroïde insuffisamment active (hypothyroïdie).
• Le phénomène de Raynaud.

Les ongles en cuillère sont-ils toujours le symptôme d’une maladie sous-jacente ?

Non. Vos ongles peuvent s’aplatir à cause d’une blessure ou d’une surexposition à des produits pétroliers. Par exemple, les coiffeurs peuvent utiliser des produits pétroliers de façon routinière pour certains traitements capillaires.

Parfois, les ongles en cuillère sont génétiques. Les personnes vivant à très haute altitude semblent être plus susceptibles d’avoir des ongles en cuillère.

Qui est le plus susceptible de souffrir de koilonychie ?

Vous êtes plus susceptible de souffrir de koïlonychie si vous suivez un régime végétarien, qui peut augmenter votre risque de carence en fer. Les autres facteurs de risque sont les suivants :

• Une carence en fer.
• Un faible débit sanguin dans vos doigts ou vos orteils.
• Lupus (lupus érythémateux systémique).
• Malnutrition ou trouble de l’alimentation.

Comment traite-t-on la koïlonychie ?

Les prestataires de soins traitent la cause sous-jacente de la koïlonychie. Si vous souffrez d’une carence en fer, une modification de votre régime alimentaire ou la prise de suppléments peut corriger et prévenir les ongles en cuillère.

Par exemple, vous pouvez manger plus d’aliments riches en fer, tels que :

• Les haricots et les lentilles.
• Le chocolat noir.
• Des aliments enrichis, comme le pain ou les céréales pour le petit-déjeuner.
• Des fruits riches en fer, comme les dattes, les figues, les pruneaux et les raisins secs.
• Les légumes verts à feuilles, comme les épinards ou le chou frisé.
• Viande et fruits de mer riches en fer.
• Les noix et les graines.

Vous pouvez également avoir besoin de suppléments de fer. Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous devez prendre un supplément ou modifier votre régime alimentaire.

La koïlonychie est-elle réversible ?

Oui. Il suffit souvent de traiter la cause sous-jacente de la koïlonychie pour que vos ongles poussent correctement. Mais cela peut prendre beaucoup de temps. La disparition de la koïlonychie peut prendre de 6 à 18 mois.

Comment prévenir les ongles en cuillère ?

Il n’y a pas de moyen garanti de prévenir les ongles en cuillère. Vous pouvez réduire le risque de développer des ongles en cuillère en adoptant une alimentation équilibrée.

Si vous souffrez d’un problème de santé susceptible de provoquer la formation d’ongles en cuillère, parlez-en à votre médecin.

Vous pouvez également réduire le risque de problèmes d’ongles en prenant soin de vos ongles. Vous devez :

• Nettoyer vos ongles avec une brosse douce.
• Garder vos ongles hydratés avec une crème pour les mains.
• Couper vos ongles d’orteils en ligne droite pour éviter les ongles incarnés.
• Utiliser des gants en caoutchouc pour nettoyer ou utiliser des produits chimiques.
• Porter des chaussures bien ajustées qui ne vous font pas mal aux pieds.

Quand consulter un médecin ?

Si vous constatez que vos ongles s’aplatissent depuis un certain moment, vous devez commencer à soupçonner la présence d’une koïlonychie et donc consulter votre médecin. Parfois, la koïlonychie n’est pas une source d’inquiétude. Mais souvent, elle indique une carence en nutriments ou un problème médical.

Votre médecin peut vous faire passer des tests pour déterminer la cause sous-jacente des ongles en cuillère. Il peut également vous proposer des options de traitement pour toute affection sous-jacente.