Pourquoi mon ongle est déformé « creux » et comment le traiter ?
Un ongle déformé et creux ,appelé aussi ongle en cuillère, est un ongle fin et mou et a la forme d’une petite cuillère qui est souvent capable de retenir une goutte d’eau.
Certains le décrivent aussi comme un ongle courbé vers le bas. Les causes sont multiples, mais la plus fréquente est l’anémie ferriprive.
Le nom médical des ongles en cuillère est koilonychia, qui vient des mots grecs pour creux (koilos) et ongle (onikh).
Comment reconnaître un ongle en cuillère ?
Un ongle en cuillère donne l’impression que le centre de l’ongle est évidé. Le centre de la lame unguéale devient plus creux que ses bords. L’ongle devient alors fin et les bords extérieurs se relèvent. L’ongle peut se fissurer et les cotés extérieures peuvent sortir du lit de l’ongle.
Certains enfants naissent avec des ongles en cuillère, mais ils finissent par ne plus en avoir. Les ongles en cuillère se développent généralement sur les ongles des mains, mais ils peuvent également apparaître sur les ongles des pieds.
La cause la plus fréquente des ongles en cuillère est la carence en fer, ou anémie. Celle-ci fait que votre taux de globules rouges est inférieur à la normale.
Si l’anémie est à l’origine de vos ongles en cuillère, vous pouvez également ressentir les symptômes suivants
- De la fatigue
- Une peau pâle
- Un essoufflement
- Faiblesse
- Des infections cutanées
Les ongles en cuillère peuvent affecter un seul de vos ongles, quelques-uns ou tous vos ongles.
Pourquoi un ongle se recourbe ver le bas ?
La cause la plus fréquente des ongles en cuillère est l’anémie ferriprive. Mais les ongles en cuillère peuvent également résulter de :
- un traumatisme de l’ongle qui peut le rendre creux au milieu
- une chimiothérapie ou une radiothérapie pour le cancer
- une exposition fréquente à des solvants pétroliers ou à des détergents
- une incapacité à absorber les nutriments.
Certaines des maladies associées aux ongles en cuillère sont les suivantes :
- la maladie cœliaque
- le diabète
- les maladies cardiaques
- hémochromatose, ou excès de fer
- le lupus
- malnutrition
- carence en protéines
- psoriasis
- le syndrome de Raynaud
- troubles de la thyroïde
- carence en vitamine B
Les ongles en cuillère peuvent également être héréditaires (génétiques), ou causés par votre environnement.
Une étude portant sur des personnes vivant à une altitude élevée a révélé que plus de 47 % d’entre elles avaient des ongles en cuillère.
L’étude a également révélé que les résidents qui effectuaient des travaux manuels avaient un risque encore plus élevé de développer des ongles en cuillère.
Une autre étude a révélé que les ongles en cuillère étaient présents chez 32 % des enfants vivant dans une zone rurale, contre 17 % des enfants vivant en ville.
Les auteurs ont conclu que les enfants des zones rurales avaient probablement subi davantage de traumatismes aux pieds, car ils marchaient pieds nus et avaient souvent les pieds dans l’eau.
Les coiffeurs peuvent également présenter un risque d’ongles en cuillère en raison des produits à base de pétrole qu’ils utilisent pour le tissage et l’épilation des cheveux.
Comment diagnostiquer les ongles en cuillère ?
Vous pouvez identifier les ongles en cuillère par leur apparence, l’ongle parait alors déformé et clairement creux. Mais vous devez consulter un médecin pour déterminer la cause et le traitement approprié.
Le médecin vous examinera physiquement, vous interrogera sur vos antécédents médicaux et effectuera des analyses sanguines s’il soupçonne une carence ou un excès de fer.
Si aucune maladie systémique n’est en cause, vos ongles en cuillère peuvent être le résultat de lésions des ongles, de l’hérédité ou de facteurs environnementaux.
Les ongles en cuillère sans maladie systémique sous-jacente n’affecteront pas votre santé.
Comment traite-t-on les ongles en cuillère ?
Si vos ongles en cuillère sont associés à une maladie spécifique, votre médecin vous proposera un plan de traitement pour cette maladie.
Dans le cas de l’anémie, qui est la cause la plus fréquente des ongles en cuillère, votre médecin vous prescrira des suppléments de fer et des changements alimentaires afin que vous obteniez plus de fer à partir des aliments. Veillez à suivre les instructions relatives à la prise des compléments en fer, afin que votre organisme absorbe la bonne quantité.
Si votre organisme n’absorbe pas la vitamine B-12 à partir des aliments, votre médecin peut vous prescrire des injections périodiques de vitamine B-12.
Adoptez un régime riche en fer pour prévenir l’anémie. Cela comprend :
- la viande rouge
- porc
- volaille
- fruits de mer
- haricots
- légumes à feuilles vert foncé
- pois
- les fruits secs, tels que les raisins et les abricots.
Votre organisme peut absorber plus de fer à partir de la viande qu’à partir d’autres sources. Si vous choisissez de ne pas manger de viande, vous devrez consommer davantage de sources de fer provenant de légumes et de fruits.
En consommant davantage d’aliments contenant de la vitamine C, vous aiderez votre organisme à absorber le fer contenu dans les aliments.
Il existe quelques mesures de base que vous pouvez prendre pour améliorer l’état de vos ongles en forme de cuillère :
- Gardez vos ongles propres et courts.
- Utilisez un assouplissant ou une huile pour garder vos ongles bien lubrifiés.
- Ne vous rongez pas les ongles.
Quelles sont les perspectives pour les ongles en cuillère ?
La rapidité avec laquelle vos ongles en cuillère disparaissent dépend de leur cause. Si vos ongles sont courbés vers le bas à cause d’une anémie, vous pouvez vous sentir mieux une semaine ou deux après avoir augmenté votre consommation de fer, mais cela peut prendre des mois pour que le fer de votre corps redevienne normal.
Si vous êtes traité pour d’autres maladies associées à vos ongles en cuillère, vos ongles devraient disparaître avec le temps.
Les ongles des mains poussent lentement, et ceux des pieds encore plus lentement. Il faut parfois six mois pour qu’un ongle de main repousse, et un an et demi pour qu’un ongle de pied repousse.
Que peut-on faire pour éviter les ongles en cuillère ?
Il est important de garder vos ongles propres et courts pour prévenir les ongles en cuillère, et aussi pour éviter les infections dans les zones endommagées.
L’utilisation d’une huile ou d’un adoucissant pour la peau sur vos ongles après la douche ou le bain aidera à les garder en bon état.
Voici d’autres mesures préventives :
- Ne vous rongez pas les ongles et ne vous les arrachez pas.
- Assurez-vous que vos chaussures vous vont bien et gardez vos pieds propres et secs si vos ongles d’orteils sont touchés.
- N’utilisez pas de vernis à ongles tant que vos ongles ne sont pas redevenus normaux.
- Portez des gants pour protéger vos mains lorsque vous travaillez avec des produits chimiques ou que vous faites la vaisselle.
- Adoptez un régime alimentaire nutritif.
